紫薯做法三種做法

    大家好，相信很多人都知道薯羹是一道甜點，主要原料有紫薯、煉乳等。下面我對紫薯羹進行改造的三種方法，紫薯中含有大量的維生素礦物質，而且紫薯中含有大量的花青素，花青素屬于生物類黃酮物質，而黃酮物質主要的生理活性功能是自由基清除能力和能力。研究證明: 花青素是當今人類發現有效的劑。冬天多吃含有花青素的東西不容易感冒，下面我們說一下紫薯羹的三種不同做法。

材料：紫薯500克，木薯淀粉250克。

做法：

1、紫薯蒸熟，弄爛，根據個人口味加適量白糖或蜂蜜。

2、加入淀粉，淀粉不要一次加夠，要分次加入，揉成干的有彈性的面團就算成功了。

3、找個大案板或一大盤子，上面撒些普通面粉，把面團分別搓成細條切丁即可。

小貼士：芋圓做了不吃的話放冰箱速凍。二個月之內吃完。

紫薯怎么做好吃又簡單：紫薯燕麥羹

材料：紫薯隨意，酸奶隨意，水隨意，燕麥即食，水果，堅果。

做法：

1、紫薯蒸熟，去皮。

2、將紫薯、酸奶、水適量加入料理機，打成奶昔狀。

3、即食燕麥和紫薯奶昔倒進碗里攪拌均勻，用勺子表面將之弄平，在用奶昔淋面均勻。

4、保鮮膜密封，放入冰箱一整夜，早上取出擺上水果堅果即可。

三紫薯羹做法

主料紫薯400克江米100克小米100克 輔料冰糖6塊
步驟
1.紫薯削皮洗凈
2.然后切成1-2毫米厚的方塊
3.放入豆漿機
4.加熱15分鐘

好啦 美味的紫薯羹就做好啦，如果大家想購買紫薯的話，可以聯系我們喲，我們是紫薯加工的生產廠家，專業做紫薯已經17個年頭了，優秀的人員，專業的質量。